ファナファーニ便り

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人は腸で考えている！】
小腸には一億個の神経細胞があるのをご存知でしたか？しかもそれらは脳の神経細胞とはほとんど繋がっていません！
なので小腸は脳のストレスの影響を受けないのです！脳のストレスを受けにくいので小腸は癌になりにくいとも言われています！

そして、さらになんと！！胃、肝臓、腎臓は小腸から指令を受けているのです！

さらに小腸は脳にも指令を出しているのです！例えば毒物が入ってきたとき脳の嘔吐神経を刺激して、毒を吐きだすよう命令をしているのです！

「セカンドブレイン」という本をご存知でしょうか？著者のアメリカの生理学者、マイケル・D・ガーションは、リラックス効果をもたらす脳から分泌される「セロトニン」が腸でも作られていることを発見しました！
それもセロトニンの９５%が腸から作られているんです！ということは、腸がセロトニンを分泌してくれないと、リラックスできずに不眠症などになってしまうということです！

彼は、この本の中で。「現在我々は腸に脳があることを知っている。とても信じられないことかも知れないが、あの醜い腸は心臓よりずっと賢く、豊かな感情を持っているのである。脳や脊髄からの指令がなくとも反射を起こさせる内在性神経系を持っている臓器は腸だけである。・・・頭蓋と超の両方にそれぞれ別の感情を持つ脳を発達させたのである！」と述べています！

腸は脳とは別の系統で体をコントロールしているのです！だから腸を良い状態に保つことが大切なのです！



英語でも　Trust you Guts （腹の感覚を信頼するように）とかいうように　ガッツって小腸の事だったんだーと改めて思いました。。小腸は丁度丹田のところに位置するので小腸をケアするのは精神面にもいいんですねー！小腸を活性させるには、とにかく善玉菌を増やす食事をし、良く噛む事。。（これ一番大事かも。。自分にいいきかせてます。。）
腸内環境を良くして爽やかで直感溢れる日々をお過ごし下さいねー

ドテラ社のサプリでPBアシストというサプリがあるのですが、善玉菌を増やすのにとてもお薦めです。。

詳しくはとても親切な方がとても詳しくドテラのサプリの事を書いてくれていますのでこちらをご覧下さいね（手抜き）

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